Datum:
5. Apr. 2012
Von:
rs
Yoga-Schnupperkurs im Familienzentrum Liebfrauen Hennef Warth
Am Dienstag, 17.04.2012 beginnt im Familienzentrum Liebfrauen Hennef Warth ein Schnupperkurs unter dem Titel „Erwecke deine Lebensenergie mit Kundalini-Yoga“. Kursleiterin ist Nicole Winter, zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin. Die Kurstermine sind 17.04, 01.05., 08.05.,15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 19.06.2012, jeweils von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr. Der gesamte Kurs kostet 56 €.
Details zur Anmeldung und Zahlungsweise im Familienzentrum Liebfrauen unter 02242 5170 oder per Email an familienzentrum@liebfrauen-hennef.de. Anmeldeschluss ist der 03.04.2012. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan stellt ein umfassendes Yogasystem aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, Meditation und Entspannung dar. Dieses dynamische Yoga erfordert keine besonderen Fähigkeiten und ist daher grundsätzlich für alle Menschen geeignet.
Kundalini Yoga kräftigt den Körper und aktiviert die Widerstandskraft. Konzentration und Ausdauer nehmen zu und das Nerven- und Drüsensystem werden gestärkt. In der körperlichen Entspannung kommen auch die Gefühle und Gedanken zur Ruhe.
In 8 Unterrichtseinheiten werden einzelne Chakren (Energiezentren) des Körpers aktiviert. Es entsteht neue Lebensenergie.
Die einzelnen Chakren stehen in Verbindung zu bestimmten Körperteilen. Durch gezielte Übungen erfolgt eine Stimulation der jeweiligen Chakren. Dadurch wird der Heilungsprozess des Körpers angeregt.